Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 68 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1722 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 91.34g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Окраина Колбаса Докторская, Гречневая Каша с Молоком, Чернослив. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Сарафаново Кефир 1,5%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Инжирный Персик, Нектарины. more...
|
|
2740 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 3 minutes, Desk Work - 7 hours, Nordic Walking - 1 hour and 32 minutes, Resting - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|