|
Ну что? без подсчёта никак? гот держала вес интуитивно , а за полгода + 5 с лишним. И это весна лето. Закончился абонемент и все....сдалась.
Люблю начинать не с понедельника)))
|
64.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 94.20g | Prot: 65.07g | Carbs: 118.72g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Махеевъ Кетчуп Лечо, Авокадо Авокадо, Перекресток Хлеб Мариинский, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Омлет или Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Рис Отварной. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Лента Вишня , Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|