Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2412 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 152.87g | Carbs: 244.06g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Parmalat Молоко 1,8%, Карат Творог Зерненый 4%, Сахар, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Tea: Бабкины Семечки Семечки, Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Кефир 2,5%, Хек Жареный, Пастила. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|