Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 97.70g | Prot: 150.91g | Carbs: 219.75g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 1,8%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Жареный Картофель. Tea: Сушки, Шарлиз Пастила, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Бабкины Семечки Семечки. Supper: Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мёд. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|