Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 130.65g | Carbs: 295.56g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко, Сахар, Карат Творог Зерненый 4%, Parmalat Молоко 1,8%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Second Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Tea: Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|