Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 67.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 87.32g | Carbs: 220.37g.
Breakfast: Чернослив, Сырники на Рисовой Муке (Домашние), Варенье Клубничное (Домашнее). Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Клубника, Варенье Клубничное (Домашнее), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Цветная Капуста, Овощной Рулет с Грибами и Сыром. Snacks/Other: Нектарины, Абрикос, Инжирный Персик. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Nordic Walking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|