Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 123.94g | Carbs: 222.79g.
Breakfast: Şeker, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Süt, Yulaf. Lunch: Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Pişmiş Havuç, Tavuk Eti (Kavurma). Dinner: Pişmiş Havuç, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Tavuk Eti (Kavurma). Snacks/Other: Yer Fıstığı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yer Fıstığı, Dut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aalanaseri's Weight History
|