Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
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139.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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6032 kcal
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Fat: 217.61g | Prot: 267.97g | Carbs: 743.33g.
Breakfast: Starbucks Frappuccino Café (Tall), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Leite Integral, Yoki Quirera de Milho. Lunch: Sadia Filé de Peito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Quirera de Milho, Antarctica Guaraná (Copo). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Yoki Quirera de Milho, Sadia Filé de Peito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.9 kg a Week
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