Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 66.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2726 kcal
|
Fat: 127.87g | Prot: 66.58g | Carbs: 336.60g.
Breakfast: Чернослив, Нектарины, Каждый День Форель Слабосоленая, Черешня, Инжирный Персик, Оладьи Кабачковые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: Торт Глория (с Грецким Орехом, Ананасом и Сметанным Кремом)). Snacks/Other: Билла Груша Дюшес, Голден Яблоко, Инжирный Персик. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 14 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes, Desk Work - 5 hours, Nordic Walking - 1 hour and 12 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|