Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 112.11g | Carbs: 180.31g.
Breakfast: Шпинат, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо, Food For Life Ezekiel Bread, Клубника, Ежевика, Авокадо. Lunch: Шпинат, GoGo Quinoa Spaghetti, Яйцо, President's Choice Blue Menu Extra Lean Ground Chicken, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Earth Greens Organic Arugula and Kale, Kupiec Rice Cake, Хумус, Оливковое Масло, Спаржа, Сахарный Горох, Масло Авокадо, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Myprotein Protein Brownie. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|