Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2373 kcal
|
Fat: 114.65g | Prot: 126.40g | Carbs: 200.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Prime Kraft Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Грейпфрут, Омлет или Яичница. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сыр Голландский, Вкуснотеево Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Багет. Dinner: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Авокадо Авокадо, Бефстроганов, Макфа Макароны Отварные, Цветная Капуста в Кляре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Манго, Жареные Несоленые Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|