|
Минус кг за 3 дня сказала бы я раньше 🤣 Но нет, всё нормально, просто после выходных наконец-то ушла вода.
|
60.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 86.33g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Сыр Горгонзола, Сыр Бри, Kozilakt Биойогурт из Козьего Молока, Клубника, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вафли с филе индейки. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Конфеты из сухофруктов, Творожные Кексы, Приволжский Сметана 15%, Овощи Гриль, Скумбрия Запеченная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Каждый День Хлебцы Ржаные, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Fine Life Манго Сушеное, Овощи Гриль, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Филе Индейки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|