|
звуки паники....
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 115.76g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Lunch: Грейпфрут, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сметана 15%, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Ананас, Клубника. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|