Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2014
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2014:
|
1358 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 67.74g | Carbs: 222.71g.
Breakfast: Овсяное печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Курага. Lunch: Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Говяжий Бульон. Dinner: Тыквенный пирог, Жареный Картофель, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Глобус Зефир, Рагу овощное, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мандарины, Мёд, Йогурт, Яблоки. more...
|
|
1949 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|