Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 126.04g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Landers Сыр Famiglia 30%, Изолят Соевого Белка. Lunch: Сосиска, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Пицца Домашняя, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии, Ашан Зефир в Глазури. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|