|
50 minutos de piernas y 20 en bici a 120ppm
|
100.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2014:
|
1855 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 113.35g | Carbs: 192.29g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Café, Pan Integral. Lunch: Alipende Queso Semicurado, Albóndigas de Carne. Dinner: Patatas Fritas, Vino Tinto de Mesa, Kebab. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado, Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|