Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 59.66g | Carbs: 140.48g.
Breakfast: Ашан Хлеб Посольский, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Global Village Капуста Квашеная, Тушеные Овощи, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Lunch: Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Скворцово Карбонад, Миндаль Миндаль, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками. Dinner: Миндаль Миндаль, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Карбонад Свиной, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Snacks/Other: Bonduelle Оливки без Косточки, Ашан Хлеб Посольский, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|