Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 65.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2073 kcal
|
Fat: 97.10g | Prot: 94.07g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Сервелат "Рублевский Гурман", Овсяная Каша на Молоке, Чернослив, Каждый День Компотная Смесь. Lunch: Редис, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидор Розовый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: Кинто Хрен со Сливками, Язык Свиной, Капуста Цветная Жареная (Домашняя). Snacks/Other: Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. more...
|
|
2532 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 13 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Desk Work - 4 hours, Nordic Walking - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|