Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 173.69g | Carbs: 245.71g.
Breakfast: Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Махеевъ Джем Персик-Манго, Кавказский Долгожитель Мацони, Пятерочка Груша Сезонная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная без Масла, Bonduelle Красная Фасоль в Классическом Барбекю. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|