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entrenando espalda 50 minutos y 10 de bici
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100.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2014:
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1691 kcal
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Fat: 43.00g | Prot: 154.22g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Café, Tomates Rojos. Lunch: Calamares al Vapor o Hervidos, Gallina Blanca Pollo con Fideos Finos. Dinner: Vitalinea Yogur, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Picos, Salmón. Snacks/Other: Plátano, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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