Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 122.25g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Сельдерей, Курага, Чернослив, Boivin Fromage Cheddar, Kirkland Signature Almond Butter, Glutenull Buckwheat Bread, Жареное Яйцо. Lunch: Масло Авокадо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка. Dinner: Шпинат, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Масло Авокадо, Ilios Rice Cakes, Хумус, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Other: Клубника, Малина, Голубика, Nordica 1% Cottage Cheese, Ежевика. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|