Rаlph's Journal, 17 May 21

Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
63.3 kg Lost so far: 0.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 May 2021:
1934 kcal Fat: 64.43g | Prot: 135.24g | Carbs: 200.87g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Сердце Свиное, Пшеничная Каша, Сырная запеканка в микроволновке. Lunch: Лаваш Армянский, Плавленный Сыр. Dinner: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сырная запеканка в микроволновке, Сердце Свиное. more...
1823 kcal Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
steady weight

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rаlph's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.