Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 127.83g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Pilaros Kalamata Olives, Dom Reserve Smoked Salmon, Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread, Сельдерей, Авокадо. Lunch: Миндаль, Орех Пекан, Кешью, Петрушка, Оливковое Масло, Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Капуста Белокочанная. Dinner: Хумус, Ilios Rice Cakes, Ocean's Albacore Solid White Tuna in Water, Огурец (с Кожурой), Руккола, Масло Авокадо, Редис, Шпинат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Голубика, Ежевика, Малина, Nordica 1% Cottage Cheese. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|