Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 64.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 56.75g | Prot: 137.98g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Клубника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Чернослив. Lunch: Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидор Розовый, Желтый Сладкий Перец, Редис. Dinner: Чеснок, Капуста Цветная Жареная (Домашняя), Корюшка Жареная. Snacks/Other: Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. more...
|
|
2668 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 19 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 33 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 8 minutes. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|