|
мда...
|
48.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 122.09g | Carbs: 83.23g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кабачки, Мидии, Щи из квашеной капусты. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Фрегат Салака Холодного Копчения, Кабачки. Snacks/Other: Деревенька Водка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Поварелли Шаурма с Курицей. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 45 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
Не расстраивайся! Ты умничка и борец! Всё будет ок🌸
15 May 21 by member: Ilkaeva68
|
15 May 21 by member: paa2020
|
Да я не сильно расстраиваюсь. Объемы кстати не изменились. И такое повышение всегда в первой половине цикла. Должно быть наоборот, но мне не хватает эстрадиола. Перекос в гормонах. Пока не восстановится так и будет. Хотя конечно от повышения веса страдают подмышки. Вчера стерла до мяса, аж шевелить сложно рукой, щиплет сильно.
15 May 21 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|