Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 128.38g | Carbs: 210.87g.
Breakfast: Сельдерей, Жареное Яйцо, Glutenull Buckwheat Bread, Паста Миндального Ореха, Голубика, Ежевика, Клубника, Малина, Рис Отварной, Миндальное Молоко. Lunch: Авокадо, Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Редис, Гречка, Kirkland Signature Atlantic Cod, Помидоры. Dinner: Петрушка, Кинза, Шпинат, Рисовая Мука, Яйцо, Цукини, Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тунец, Брокколи, Редис, Помидоры Черри. Snacks/Other: Glutenull Buckwheat Bread, Хумус, Миндаль, Кешью. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|