Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
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95.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2417 kcal
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Fat: 59.94g | Prot: 237.31g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Huevo. Lunch: Filete de Ternera, Kiwi, Té Melocotón Cero, Sal Marina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Fresa o Freson, Fiambre Pechuga de Pavo, Barra de Pan Integral, Queso Semicurado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Judia Verde Plana, Sal Marina, Hacendado Rodajas de Emperador, Patata Entera Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Micellar Casein, Yosoy Leche de Almendras, Stevia, Café con Leche, Harina de Arroz, 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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