Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2014
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2014:
|
1533 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 69.28g | Carbs: 192.24g.
Breakfast: Ого Отруби, Овсянка, Курага, Домик в Деревне Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Миндаль, Свити, Борщ Украинский, Haas Хрен Васаби Сливочный, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. Dinner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Обычное Пиво. Snacks/Other: Глобус Зефир, Аптечный Союз Топинамбур Батончик. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|