Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 104.78g | Carbs: 232.47g.
Breakfast: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, Курага, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Чернослив, Сушеная Клюква, Рис и Молоко. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Гречка. Dinner: Курага, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Тунец, Ilios Rice Cakes, Хумус, Редис, Спаржа. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Liberte 2% Greek Yogurt, Кешью, Миндаль. more...
|
|
2574 kcal
|
Exercise:
Running - 10/mph - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sophie0406's Weight History
|