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50 minutos de pesas y 20 de bici
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100.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2014:
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1787 kcal
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Fat: 58.96g | Prot: 204.95g | Carbs: 100.76g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Tomates Rojos, Pan Integral, Suchard Turrón. Lunch: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Sopa con Trozos de Verduras (Enlatada), Huevo Cocido. Dinner: Pan Blanco, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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