Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 62.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 82.03g | Carbs: 241.15g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Каждый День Компотная Смесь, Чернослив. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Бородинские, Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 1,5%. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 43 minutes, Nordic Walking - 1 hour and 7 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|