Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 83.82g | Prot: 126.33g | Carbs: 192.05g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Язык Говяжий Отварной, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Gold Food Цукаты Микс, Клубника, Финик, Смешанные Орехи, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Верес Икра Баклажанная, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Киты Еды Смузи Ягодный, Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|