|
4 дня для слива 2,6 кг🙈 - умею, оказывается😆
|
61.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 73.80g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр творожный домашний, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Черника (Подслащенная, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Сырники. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Яблоко Глостер, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Перекресток Авокадо , Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Сырники, Роллтон Лапша Яичная Отварная, Говяжий Бульон. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мака Пита, Творог 5%, Минтай Жареный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|