|
con 1700 calorias y entrenamiento hipertrofia
|
101.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2014:
|
1889 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 109.58g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Suchard Turrón, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan Integral, Tomates Rojos, Café. Lunch: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Chorizo de Cerdo Italiano, Lentejas Cocidas. Dinner: Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana), Tomates, Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Other: Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|