Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 103.93g | Prot: 121.26g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Granolife Гранола Клубника-Малина, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Сыр Гауда, Помидоры, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная. Dinner: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Акконд Птица Дивная . Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Редис. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|