Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2021
|
103.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 45.26g | Carbs: 247.46g.
Breakfast: Roshen Карамель "Молочная Капля", Ulker Albeni, Простоквашино Сметана 20%, Главпродукт Варенье Черничное, Простоквашино Молоко 6%, Кукурузные Лепешки. Lunch: Ермолино Вареники с Картошкой , Помидоры. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Глобус Чиабатта. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|