Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 160.04g | Carbs: 254.71g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Карат Творог Зерненый 4%, Real Сырники Классические, Летний День Молоко 3,2%, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Ремит Колбаса Докторская. Lunch: Песочное Печенье, Ударница Мармелад, Шармель Пастила, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. Snacks/Other: Шармель Пастила, Ударница Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|