Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 77.84g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная. Lunch: Кисель, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Моцарелла, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье. Dinner: Konti Супер Контик с Орехом, Кисель, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|