Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2983 kcal
|
Fat: 114.34g | Prot: 154.61g | Carbs: 295.04g.
Breakfast: Geelfood Фруктовый Салат с Клубничным Соусом (S), Geelfood Бризоль с Шампиньонами (S). Lunch: Шоколадное Печенье, Geelfood Фасолевые Биточки и Кускус с Овощами (S), Geelfood Турецкий Суп-Пюре (S). Dinner: Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Геркулес Хлеб Зерновой, Geelfood Свекольный Хумус с Овощами (S), Geelfood Зелёный Суп со Спирулиной (S). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Древо Жизни Гранола с Клюквой, Zinus Миндальное Молоко , Bombbar Vegan Chocolate Muffin & Hazelnuts, Bombbar Vegan Danish Roll, Кухня на Районе Овощные Палочки, Зеленая Точка Овощные Палочки с Сырным Соусом, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
|
1961 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlyonaAlien's Weight History
|