Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
104.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 36.67g | Carbs: 130.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Яйцо, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Плавыч Сыр Творожный Маскарпоне, Магнит Чиабатта. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп с Вермишелью. Dinner: Невский Кондитер Веселые Дольки. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Простоквашино Молоко 6%, Русский Хлеб Слойка Сахарная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|