Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 26.37g | Prot: 155.73g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Помело, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Ego Соевый Гуляш. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1528 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|