Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2308 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 163.20g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Русский Хлеб Батон Подмосковный, Карат Творог Зерненый 4%, Ремит Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Груша, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|