Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 58.33g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Помидоры, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 20%, Помидоры, Капуста, Дело Вкуса Филе Куриное по Строгановски с Сметанно-Грибным Соусом , Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Global Village Мексиканская Смесь. Dinner: Белый Хлеб, Сметана , Помидоры, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех. Snacks/Other: Konti Супер Контик с Орехом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|