Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 21.78g | Prot: 138.36g | Carbs: 43.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Ашан Неро Чёрный Рис, Ашан Шампиньоны, Щи монстырские. Dinner: Agama Мясо Мидий, Фрегат Салака Холодного Копчения, Щи монстырские. Snacks/Other: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|