Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2199 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 105.95g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сыр Российский, Сливочные или Сахарные Печенья, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Dinner: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Свиная Корейка (Вырезка), Хлеб 8 Злаков, Водка, Круглый Год Пюре Картофельное Сухое. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|