Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 70.69g | Carbs: 130.07g.
Breakfast: Хумус, Кабачок, Братья Караваевы Лосось на Пару, Булочка Зерновая. Lunch: Магнит Апельсин, Лента Авокадо, Фарш Индейки (Приготовленный), Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, Творожная Запеканка, ВкусВилл Трубочка со Сливочным Кремом, Хумус. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Наташа, привет. Три недели не захожу сюда, ничего не записываю, ничего не взвешиваю))) одним словом отстала от жизни. А тут оказывается у тебя такие результаты хорошие. Колись, как добилась?)
18 Apr 21 by member: Ахсо
|
Оксана, привет! Ну я не сказала бы что результаты прям ошеломительные, но 6 кг за 2 месяца потеряла и это уже хорошо. Хожу в диетологу-эндокринологу, прописали мне строгую систему питания и таблетки сиофор. А еще я все таки начала ЗГТ, но пока не уверена что буду ее долго продолжать, время покажет.
18 Apr 21 by member: _perfect_
|
Наташа, дальнейших тебе успехов! А как самочувствие?
18 Apr 21 by member: Ахсо
|
Спасибо! Отлично всё! Бодра, весела! Тренируюсь регулярно, не позволяю себе расслабляться! Ты то как? У вас наверное уже лето совсем, не велике уже катаешься?
18 Apr 21 by member: _perfect_
|
У нас в этом году очень поздняя весна, только начало все расцветать) на велике пока не катаюсь, поставила зубные импланты, так что пока без физических нагрузок. Но гуляю каждый день минимум 15 тыс. шагов. Любимое время года наступило - не могу насмотреттся на красоту)
18 Apr 21 by member: Ахсо
|
Я тоже люблю это время, май-июнь самая красивая красота, нежная и яркая!
19 Apr 21 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|