Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 105.17g | Carbs: 32.23g.
Breakfast: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Ласка Майонезный Соус Постный с Жареным Луком, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Beluga Водка, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 38 minutes, Standing - 5 hours, Sitting - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 6 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|