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J'en reviens juste pas, après plusieurs jours d'un poids plus élevé que mes prévisions, me voilà avec une baisse de 2 lbs. J'ai pris bien soin de vérifier les valeurs nutritives et surtout les glucides...ben c'est ca..
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93.0 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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983 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 54.39g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: Raspberries, Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Activia Vanilla Yogurt, Coffee with Milk, Egg. Lunch: Caesar Salad with Romaine. Dinner: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Clic Fèves Mélangées Pour Salade, Cooked Trout. more...
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2890 kcal
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Exercise:
achats - 1 hour, Bureau - 2 hours, Ratisser - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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