Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
115 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3206 kcal
|
Fat: 165.23g | Prot: 68.89g | Carbs: 338.35g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Конфета, Макароны Отварные, Яичница, Капучино. Lunch: Кекс с Изюмом, Салат Оливье, Гречка Отварная. Dinner: Картофельные Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gentlemanmsk's Weight History
|