Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2266 kcal
|
Fat: 96.41g | Prot: 144.62g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Ремит Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Макароны. Dinner: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Белый Город Молоко 2,5%, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 56%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|